DÍA Y AYUNO Y ORACIÓN.

1. ¿Por qué ayunar?

La Biblia presenta el ayuno como algo que es bueno, beneficioso y conveniente; Aunque en la Escritura casi siempre el ayuno es la abstención de alimentos, existen otras maneras de ayunar. Cualquier cosa que puedas ceder temporalmente con el fin de concentrarte más en Dios, puede ser considerado como un ayuno (1 Corintios 7:1-5). 

El ayuno como diciplina espiritual.

El fin es el negarnos a nosotros mismos para buscar a Dios, esto es una diciplina espiritual

¿Porque ayunaba Jesús?

Él respondió y dijo: Escrito está: No solo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios. Mateo 4:4

Cuado satanás vio a Jesús en su face de mayor nesecidad fisica despues de haber ayunado por 40 dias, le tentó pidiendole que convirtiera una piedra en pan para saciar su hambre. Jesus enseñó un principio espiritual muy importante, La vida del hombre no depende solo del pan... Buscar a Dios es mucho mas importante que buscar nuestro alimento, este es el principio tras el ayuno.

Algunas Justificaciones para el ayuno.

• Toda restauración demanda oración.
• La Fe que crece es aquella que ante las dificultades se restaura.
• Las dificultades que enfrentamos en la vida, las desilusiones, nuestras luchas demandan oración.
• Renovar nuestra mente es un proceso de restauración donde necesitamos el respaldo de Dios.
• El fin de nuestra Fe es la obediencia a Dios, por lo tanto, el ayuno es necesario para recibir fortaleza y dirección de Dios hacia lo que Él espera que hagamos.
• En el ayuno no intentamos convencer a Dios, sino permitimos que él nos convenza a nosotros y nos ayude a entender su voluntad.
• El ayuno es una expresión de la fe, en palabras simples, porque deseamos entender lo que Dios espera de nosotros decidimos entrar en un periodo de ayuno y oración, para dedicarnos a Dios y buscarle íntimamente.

El Ayuno Como Guerra Espiritual.

MATEO 17

¹⁴ Cuando llegaron al gentío, vino a él un hombre que se arrodilló delante de él, diciendo: ¹⁵ Señor, ten misericordia de mi hijo, que es lunático, y padece muchísimo; porque muchas veces cae en el fuego, y muchas en el agua. ¹⁶ Y lo he traído a tus discípulos, pero no le han podido sanar. ¹⁷ Respondiendo Jesús, dijo: ¡Oh generación incrédula y perversa! ¿Hasta cuándo he de estar con vosotros? ¿Hasta cuándo os he de soportar? Traédmelo acá. ¹⁸ Y reprendió Jesús al demonio, el cual salió del muchacho, y este quedó sano desde aquella hora. ¹⁹ Viniendo entonces los discípulos a Jesús, aparte, dijeron: ¿Por qué nosotros no pudimos echarlo fuera? ²⁰ Jesús les dijo: Por vuestra poca fe; porque de cierto os digo, que si tuviereis fe como un grano de mostaza, diréis a este monte: Pásate de aquí allá, y se pasará; y nada os será imposible. ²¹ Pero este género no sale sino con oración y ayuno.

Hay cosas en nuestra vida que no cambiarán a menos que aprendamos a darle prioridad a nuestra relación con Dios mediante la oración y el ayuno. 

2. Como Ayunar.

Instrucciones Para Nuestro Día De Ayuno. 

1. Prepara Tu Tiempo De Ayuno: 

• Aparta el día, procura no hacer nada en el que afecte tu desicion de ayunar.
• Prívate de todas aquellas cosas que puedan obstaculizar tú tiempo con Dios.

Televisión. / Facebook o redes sociales. / Actividades recreativas. / deportes o entrenamientos / visitar a amigos o familiares / Escuchar música que contamina tu mente.  ¡ Al Quitar Esto Veras que en realidad sí hay tiempo para Dios!

• Apaga tu celular (ponlo en modo avion) durante tu tiempo de oracion.
• Arregla tu casa un día antes (El desorden bloquea y distrae nuestra mente para comprender lo que Dios quiere mostrarte).
• Prepara comida antes de tu jornada de ayuno para tu familia.
• Si tienes hijos pequeños ponlos bajo supervisión de algún adulto.
• Da indicaciones que no quieres ser molestado durante tu tiempo de oracion, si en tu casa hay constante interrupción, busca un lugar a donde puedes retirarte a ayunar y orar.

2. Has Un Programa De Ayuno: 

Nuestro ayuno debe tener un propósito, (En este caso es la Renovación De Nuestra Mente). 

Elige alguna música que te inspire a la adoración.

Lleva tu Biblia a tu tiempo de Ayuno y oración con textos que hablen de un tema especifico sobre todo aqueyos temas donde Dios quiere trabajar en tu vida.

Puedes tener a la mano algún mensaje grabado o conferencia que te ayudara en tu vida personal.

¿Como Hacer Nuestro Programa De Ayuno

¿Qué Decisiones Necesitas Tomar respecto  a pensamientos y emociones que has descubierto que te alejan del plan de Dios? En el área Personal. En el área Familiar. En tu servicio a Cristo. has una lista de peticiones y un programa para tu día en base a eso.

3. En Que Consiste El Ayuno De Daniel.

El “Ayuno De Daniel” es un “Ayuno Parcial” a largo plazo, puede ser desde 7, 10, 21, 40, 50 días, etc. Tu decides el tiempo en base a un compromiso personal.

Nuestra Base Bíblica:

Daniel 1 v. 8  Y Daniel propuso en su corazón no contaminarse con la porción de la comida del rey, ni con el vino que él bebía; pidió, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le obligase a contaminarse.

Daniel 1 V. 11  Entonces dijo Daniel a Melsar, que estaba puesto por el jefe de los eunucos sobre Daniel, Ananías, Misael y Azarías: 12  Te ruego que hagas la prueba con tus siervos por diez días, y nos den legumbres a comer, y agua a beber.

Daniel 6. v. 10  Cuando Daniel supo que el edicto había sido firmado, entró en su casa, y abiertas las ventanas de su cámara que daban hacia Jerusalén, se arrodillaba tres veces al día, y oraba y daba gracias delante de su Dios, como lo solía hacer antes.

Daniel 10:2-3. 2 En aquellos días yo Daniel estuve afligido por espacio de tres semanas. 3  No comí manjar delicado, ni entró en mi boca carne ni vino, ni me ungí con ungüento, hasta que se cumplieron las tres semanas.

Daniel renuncio a la mesa real durante su tiempo de Ayuno y oración; La Mesa real representa todo aquello que causa placer o deleite, lo que común mente llamamos “La Comida Deliciosa” que tiene como fin excitar nuestro paladar.

El manjar delicado eran los platillos preparados con esplendidez, entre ellos panes que resultaban muy atractivos al paladar, el banquete real era destacado por el pan, el vino y la carne. Daniel renuncio a ello con el fin de evitar que el placer terrenal le impidiera concentrarse en su búsqueda de Dios.

En el ayuno de Daniel renunciamos a las comidas atractivas a nuestro paladar y usamos, frutas verduras y legumbres preparadas de manera sencilla.

RECUERDE QUE ESTO NO ES UNA PENITENCIA, LO QUE ESTAMOS ACIENDO ES HONRRAR A DIOS EN NUESTRO CUERPO, Y DEDICANDO UN TIEMPO PARA LA ORACIÓN. 

¿Acaso no saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo, quien está en ustedes y al que han recibido de parte de Dios? Ustedes no son sus propios dueños; fueron comprados por un precio. Por tanto, honren con su cuerpo a Dios. 1 Corintios 6:19-20 

 Que Comer y Que No Comer…

Podemos Comer Todo Tipo De  Frutas: Estas pueden ser frescas, congeladas, secas, en jugo natural (Sin azúcar añadida.)

Manzanas, Chabacano, Aguacates, Plátanos, Bayas, Zarzamoras, Ciruelas, Cerezas, Coco, Arándano, Dátiles, Higos, Toronja, Uvas, Granadas, Guayabas, Melón, Kiwi, Limones, Limas, Mangos, Moras, Nectarina, Aceitunas, Naranjas, Papayas, Duraznos, Peras, Piñas, Pasas, Frambuesas, Fresas, Mandarinas, Sandia, etc.  

Podemos Comer Todo Tipo De  Verduras. Estas pueden ser frescas, congeladas, pero no procesadas ni con conservadores.

Alcachofas, Espárragos, Betabel, Brócoli, Repollo, Zanahoria, Coliflor, Apio, Chile, Pepino, Berenjena, Ajo, Lechuga, Champiñones, Cebolla, Perejil, Pimentón, Papas, Rábanos, Espinacas, Calabazas, Camote, Tomates, Calabacín, etc.

Podemos Comer Todo Tipo De  De Semillas (Sin Sal)  / Leguminosas.

Frijol, Chícharo, Lentejas, Ejote, Cacahuates, Abas.

Semillas: Toda clase de nuez (cruda o sin sal), Linaza, Nueces, Semilla De Girasol, Ajonjolí, Almendras, Trigo de grano entero, Arroz integral, Avena (no instantánea), Cebada, Maíz, Palomitas de maíz naturales.

Otras Especificaciones.

• Líquidos Durante El Ayuno De Daniel. Agua (destillada, purificada  o filtrada), Leche de Soya sin azúcar, Te de hierbas (que no contenga cafeína) Leche de Almendra sin azúcar, Jugos 100% de Fruta/Vegetal (sin azúcar). Batidos naturales sin azúcar ni conservadores.
• Podemos Usar Productos de Soya.
• Soya No Texturizada. 
• Podemos usar miel como endulzante (En pequeñas cantidades) o azúcar morena.
• Pequeñas cantidades de sal del Mar. (No refinada)
• Pequeñas cantidades de aceite de Olivo.
• Especies (Todo tipo de especia natural no procesada.) (No sal de ajo y otras especies ya procesadas)
• Use tortillas de maíz en poca cantidad, (2 a 3 piezas)
• Podemos comer "Pasta" siempre y cuando sea integral.
• Podemos usar te natural de frutas o hiervas sin azúcar de caña.
• En internet hay muchas recetas de salsas y aderezos naturales para acompañar nuestras comidas y ensaladas.

COMIDAS QUE DEBE DE EVITAR EN ESTE AYUNO.

• NO Carne de res, cerdo, pollo o pescado, (Puede usar el consomé de estas carnes, por ejemplo, si hace caldo de res con verduras usted solo coma las verduras con un poco de caldo)
• NO pan blanco, (Use poco pan integral y no endulzado)
• NO comida frita. (Nada freído en aceite)
• NO cafeína (No Café) Nada de café o tes instantáneos .
• NO bebidas carbonatadas o energizantes. Nada de refrescos o bebidas enlatadas, embotelladas, o a base de saborizantes artificiales.
• NO comidas que contengan conservadores, ni comidas instantáneas.
• NO Comidas procesadas o comida rápida.
• NO azúcar refinada NI Sustitutos de azúcar
• NO Comidas a base de Harina blanca
• NO margarina NI mantequilla
• NO manteca NI grasa animal
• NO pan con levadura.
• NO quesos grasos (Puede usar requesón o queso fresco, panela)
• NO lácteos. NO Yogurt, NO Crema, NO Huevos.
• NO mayonesa 

Lo siguiente son comidas ricas en proteínas que son permitidas en el ayuno…almendras, semillas, lentejas, quinoa, arroz moreno, chicharos, grano entero, y tofú. 

Palomitas de maíz.  El maíz está en la lista de vegetales para comer siempre y cuando sean preparadas en casa y no de microondas. Esta puede ser una gran opción para usar de botana.

Seamos creativos y pongamos atención en lo que no podemos comer sino en todo lo que si podemos comer..

Gracias Por Ser Parte De Este Desafío

Comunidad Cristiana Palabra De Vida

Pastor: Jacob Isaí Hernández